Aja haigus minema

On lihtsaid võtteid külmetuse ja gripi eemale peletamiseks, milleks ei ole vaja ei kalleid retseptiravimeid ega isegi tavalist käsimüügikaupa.

Piisab kui vähendada oma suhkrutarbimist. Nimelt on mitmed uuringud näidanud, et suhkur ja alkohol pärsivad valgete vererakkude võimet nakkustega võidelda.

Limahulga vähendamiseks organismis võiks piirata ka piimatoodete tarbimist.

Haige kurgu ravimiseks sobib ka tänapäeval vanaemadeaegne soovitus: segage teelusikatäis soola kahe tassi veega ja kuristage. Sama ravimit võib edukalt kasutada ka kinnise nina ravimiseks.

Antibiootikume tarvitades, tuleks süüa jogurtit või juua keefiri, vaatamata sellele, et tegemist on piimatoodetega. Nimelt vähendavad antibiootikumid kasulike atsidofiilide hulka organismis ning need tuleks taastada.