Ваша температура не 36,6
Этот стандарт в 1868 году озвучил немецким доктор Карл Рейнхольд Август Вундерлих. Он измерил температуру у 25 тысяч пациентов, и 36,6 оказалась “средней по палате”. На самом деле градаций было четыре: субнормальная температура тела (35,8 — 36,5°C), нормальная (36,6 — 37,4°C), субфебрильная (37,5 — 38,0°C) и лихорадочная (фебрильная) температура (выше 38,0°). Позже медики объединили первые две группы, и нормальными стали считаться значения в пределах 35,8–37,4 градусов, пишет Health.mail.ru.
С появлением более точных термометров ученые из Университета Мэриленда уточнили среднестатистический показатель, он стал 36,8°C. “Температура вашего тела колеблется в течение дня — примерно от 36,4 в 6 утра до 36,9 в 6 часов вечера. В действительности даже повышенная температура до 37,4° все еще считается нормальной”, — делятся наблюдениями исследователи.
Курение повышает температуру
Температура на кончике сигареты достигает 95 градусов по Цельсию. С вдыханием горячего дыма повышается и температура легких, и они временно теряют одну из своих главных функций — охлаждать организм. В течение следующих 20 минут вы испытываете “тепловую перегрузку”, но потом градус приходит в норму.
Когда вы врете, ваше лицо горит
Ученые из Университета Гранады в Испании изучили добровольцев с помощью термографии и доказали, что ложь повышает температуру лица — в уголках глаз и на кончике носа. И хотя эффект с увеличением носа никак не связан, его все равно окрестили “эффектом Пиноккио”. “Возможно, эта закономерность связана с островковой областью головного мозга — инсулой, участвующей в сознании и регулировании температуры тела”, — прокомментировали исследователи. Хуже всего приходится игрокам в покер, не умеющим контролировать реакции своей инсулы. Поскольку эта же зона отвечает за тягу к азартным играм.
Высокая температура — это полезно
Лихорадка — классический симптом болезни и… хороший признак. Повышенная температура означает, что ваш иммунитет работает как надо: вовремя подключает защитные силы и начинает борьбу с инфекцией. Температура до 38° в период болезни считается нормой, поэтому врачи рекомендуют ее не сбивать, чтобы не нарушать естественный ход борьбы.
Кайенский перец разогревает
Кайенский перец временно повышает температуру тела, стимулирует пищеварение, снижает аппетит и ускоряет сжигание калорий. Американские исследователи из Университета Пердью объяснили эффект ускоренного похудения действием капсаицина — алкалоида, содержащегося в перце. В отличие от алкоголя он не оказывает негативного влияния на давление и сосуды, поэтому на природе полезнее и эффективнее согреваться чашкой перченого чая, чем стопкой чего покрепче.
Мужчины холоднее женщин
Температурный режим у мужчин и женщин разный. В среднем мужчины “холоднее” на полградуса. Кроме того, у слабой половины человечества выше процент жировых отложений, они аккумулируют тепло в центре тела — вокруг жизненно важных органов, а вот конечности остаются беззащитными.
“Исследования показали, что у женщин порог холода ниже, чем у мужчин. Когда те и другие подвергаются одинаково низким температурам, сосуды в женских пальцах сжимаются сильнее, чем у мужчин, поэтому дамские руки быстрее белеют. Женщины начинают мерзнуть, если температура опускается ниже 21°С, мужчины — после 20”, — отмечает Кэтрин Сандберг, директор Центра по изучению половых различий при Джорджтаунском университете.
С годами вы остываете
Со временем температура тела снижается. В пожилом возрасте это особенно важно знать, поскольку снижение общей температуры даже на 2 градуса может привести к тому, что болезненная лихорадка останется незамеченной, а значит, время для своевременного лечения будет упущено.
Чем ниже температура — тем крепче сон
Не зря доктора рекомендуют проветривать комнату перед сном — в прохладе лучше спится. Ученые из Нидерландского института неврологии (NIN) пошли дальше и охладили самих добровольцев: им выдали специальные костюмы, которые понижали температуру кожи на 1 градус (при этом средняя температура тела оставалась неизменной). У всех участников эксперимента зафиксировали более глубокий сон. Исследование особенно оценили пожилые добровольцы, страдающие от бессонницы.
Температура позволяет установить время смерти
Все действительно так, как показывают в детективах. Когда человек умирает, его тело отдает тепло (в среднем по 1,5 градуса в час), пока температура не сравняется с температурой воздуха. Судмедэксперт может оперативно предположить время смерти, просунув руки в подмышки усопшего. Если тело теплое — человек скончался относительно недавно. Холодная и липкая кожа свидетельствует, что смерть наступила 18–24 часа назад.
Шапка не помогает
Ваша мама ошибается — шапка не спасает от переохлаждения. При переохлаждении температура одинаково снижается во всем организме, а голова — это только 10 % поверхности тела. “Если бы голова потеряла даже 75% тепла всего тела, конкретно ей пришлось бы отдать в 40 раз больше тепла на квадратный дюйм, чем любой другой части тела. А это практически невозможно”, — объясняет доктор Ричард Ингебретсен, эксперт в медицинском Институте Университета штата Юта. Другое дело, что шапка не только сохраняет тепло, но и защищает от ветра и риска нагулять отит.
От температуры зависит вес
Новое исследование сообщает, что биологическая неспособность некоторых людей производить достаточное количество тепла может быть связана с эпидемией ожирения. Группа американских и итальянских ученых назвала пониженную температуру тела “биологической помехой”, предрасполагающим фактором к развитию ожирения.
“Люди с избыточным весом и пониженной температурой не способны тратить достаточно энергии на обогрев организма в течение дня по сравнению с худыми людьми. В перспективе это может привести к увеличению веса — около 2 кг в год в зависимости от образа жизни”, — делает выводы Франческо Порталуппи, редактор в Science Daily. Эти данные, возможно, помогут в поисках новых методов лечения ожирения, но пока самый надежный способ — это изменить образ жизни.
