Назван способ заставить себя заняться физкультурой

 (4)

Назван способ заставить себя заняться физкультурой
Vida Press

Он прост и доступен.

Ученые из Массачусетского технологического института (США) назвали способ заставить себя заниматься физическими упражнениями, пишет health.mail.ru.

Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications, кратко о нем сообщает Science News.

По мнению авторов, регулярным спортивным тренировкам способствуют занятия в компании друзей. При этом данный эффект лучше выражен для мужчин, чем для женщин.

К своим выводам ученые пришли, проанализировав спортивные результаты более 1,1 миллиона бегунов. В среднем каждый из них за пять лет пробежал более 350 километров. Этот показатель был тем выше, чем в большей компании людей совершались пробежки.

Ранее американские медики показали, что физическая активность в среднем возрасте может быть связана с уменьшением объема головного мозга через 20 лет. В свою очередь испанские статистики определили, что среди стран-членов ЕС самый высокий уровень физической активности отмечен в Швеции, Дании и Финляндии.

Ранее ученые из Университета Пенсильвании заявляли, что ходить в зал помогает дух соперничества.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии
КОНТЕНТ-МАРКЕТИНГ

В Ригу с комфортом