Недосып хуже курения, алкоголя и вредной еды

Группа ученых из Кембриджского университета в ходе нового эксперимента, в котором приняли участие более 21 тысячи человек, определили, что курение, неправильное питание и употребление алкоголя влияют на продуктивность на работе меньше, чем недостаток сна. Об этом , пишет Daily Mail.

Исследователи выяснили, что на качество работы сотрудников наибольшее влияние оказывает недостаток сна, а не неправильный образ жизни, включая курение и алкоголь. В частности, та группа участников эксперимента, которая спала шесть или менее часов в сутки, была менее продуктивной, чем та группа, которая получала полноценный сон от семи до восьми часов каждую ночь.

Ученые также нашли связь между продуктивностью работы сотрудников и психологическими проблемами, и доказали, что финансовые трудности могут негативно сказываться на качестве работы.