Пропаганду ЗОЖ признали бесполезной
Результаты исследования, проведенного американскими учеными, опубликованы в журнале JAMA.
Как известно, нездоровое питание и сидячий образ жизни повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы исследования выясняли, работают ли рекомендации по ЗОЖ (здоровому образу жизни) как мера профилактики болезней сердца и сосудов, в отношении людей, у которых пока нет проблем со здоровьем, пишет health.mail.ru
Для этого ученые проанализировали данные, полученные в ходе 88 исследований по этой теме. Их результаты были опубликованы в англоязычных научных журналах с января 2013 по март 2017 года.
Правильное питание, занятия спортом, отказ от сидячего образа жизни пропагандировались в общей сложности среди более чем 120 тысяч здоровых людей. У участников исследований в период их проведения не было никаких факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: ни повышенного артериального давления, ни нарушения жирового обмена, ни диабета или его предвестника — повышенного уровня глюкозы в крови натощак.
Исследователи пришли к выводу, что пропаганда ЗОЖ никакого существенного влияния на основные показатели здоровья и поведение и без того здоровых людей не оказывает.
Некоторые исследования показали, что такие советы и рекомендации приводят к небольшому снижению индекса массы тела, умеренному улучшению показателей артериального давления и холестерина в крови, и даже подвигают кого-то правильнее питаться или пойти в спортзал. Но в целом, как отмечают авторы, польза от пропаганды ЗОЖ среди здоровых людей очень и очень невелика.
