Jana

Безопасный загар: солнцу вопреки

 (3)

Безопасный загар: солнцу вопреки
Фото: Greatpicture

Солнце поднимает настроение, стимулирует обмен веществ, пополняет запасы витамина D. Но есть нюансы, которые следует учитывать, когда мы наслаждаемся солнечными ваннами.

Ваша кожа будет выглядеть свежо и молодо, если вы:

* будете регулярно, раз в неделю, отшелушивать отмершие сухие клетки с помощью скраба, кофейной гущи или хотя бы мягкой щетки;* пополняя запас витамина D, будете загорать понемногу, а не жариться на солнцепеке долгими часами;
* постараетесь не выходить на солнце с 11 до 15 часов, когда солнечное излучение особенно интенсивно;
* при чувствительной коже и пигментных пятнах будете использовать крем с защитным фактором не менее 30;
* обратите особое внимание на защиту от UVA-лучей;
* на пляже будете смазывать кожу защитным кремом через каждые два часа;
* продолжите пользоваться защитным кремом даже тогда, когда кожа уже приобрела шоколадный цвет: загар не защищает от ожога, а лишь скрывает его;
* не станете злоупотреблять солнцем, так как его избыток приводит к морщинам и излишней чувствительности кожи;
* помните, что кожа вокруг глаз в три раза тоньше и нежнее остальной, и носите специальные очки с фильтрами от UVA и UVB;
* под душем моетесь очень тщательно, помня, что солнцезащитные кремы специально делаются достаточно “липучими”;
* непременно очищаете и увлажняете кожу по вечерам;
* пользуетесь ночным кремом, так как кожа обновляется во время сна;
* в случае солнечного ожога делаете себе охлаждающий компресс, смазываете кожу успокоительным средством, пьете много воды.

Читайте также:

Лекарства и солнце

Следует помнить, что светочувствительность кожи увеличивают:

* болеутоляющие и противовоспалительные нестероидные средства (кетопрофен, ибупрофен и т.п.),
* большая часть антибиотиков,
* антиаллергены,
* некоторые успокоительные (например, альпрасолам),
* сердечные лекарства,
* средства, снижающие холестерин,
* мочегонные,
* некоторые средства для диабетиков и страдающих эпилепсией,
* антидепрессанты,
* средства от акне, принимаемые внутрь,
* таблетки и чаи, содержащие зверобой,
* противозачаточные пилюли.

В результате на коже появляется сыпь, краснота, мелкие пузырьки (как при ожоге), возможен зуд.

Статью полностью читайте в июльском номере журнала “Яна”.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии