“Размер имеет значение”: тренеры проекта о самом важном в процессе похудения

 (2)

Команда Delfi
Команда DelfiFoto: Михаил Пустынский

Идет третья неделя проекта “Взвешенные и счастливые: Размер имеет значение”. За две недели команды похудели почти на 160 килограммов. В лидеры выбилась команда SKY Радио, тренирующаяся в клубе Idakeskus Sport, в спину им дышит команда ПБК/“МК-Эстония” из нарвского клуба MyFitness, а команда Delfi (MyFitness в Таллинне) пока занимает третью позицию. Но сегодня мы расскажем не о тренировочном процессе и не об участниках команды, а о тех, кто стоит за ними. О тренерах, которые любыми способами стараются вести свои команды к победе.

Мы задали тренерам одинаковые вопросы, касающиеся тренировок и питания. Оказалось, что у каждого из них — свой подход. Но цель одна — научить людей здоровому образу жизни.

1. Что самое важное при похудении?
2. Когда, как и сколько раз в неделю нужно тренироваться?
3. Каким должно быть питание?
4. Нужно ли считать калории?
5. Почему у одних вес уходит быстро, а у других медленно?
6. Как вы относитесь к БАДам и жиросжигателям?
7. ТОП-5 запрещенных продуктов.

Оставить комментарий
либо комментировать анонимно
Публикуя комментарий, вы соглашаетесь с правилами
Транслит
Читать комментарии Читать комментарии