У тех, кто занимается физкультурой во время беременности, роды проходят быстрее и легче

Поддержание активного образа жизни во время беременности поможет сократить время родов – к таким выводам пришли исследователи из Технологического университета Мадрида. В исследовании под руководством профессора Рубена Бараката приняли участие 508 беременных женщин. 255 из них регулярно занимались аэробикой для беременных, а 253 женщины вели менее подвижный образ жизни.

Затем исследователи проанализировали длительность каждого этапа родов у женщин из обеих групп — и пришли к выводу, что женщины, получавшие во время беременности умеренную физическую нагрузку, в результате затратили на каждый этап меньше времени, чем те, кто вели более спокойный образ жизни, пишет Домашний Очаг.

Более того, те женщины, которые во время беременности занимались физкультурой, были менее склонны прибегать к эпидуральной анестезии, а младенцы, рожденные более активными матерями, реже демонстрировали макросомию.