Повышенный риск гипертонии: в этих 8 продуктах соли больше, чем в пакете чипсов

Известно, что высокое потребление соли негативно влияет на здоровье, увеличивая риск гипертонии, сердечных заболеваний и инсульта. Дипломированный диетолог Соня Помбо перечислила повседневные продукты, в которых соли больше, чем в пакете чипсов, сообщает „Чемпионат“.

Как отмечает эксперт, людям следует с осторожностью употреблять следующие продукты:

• сладкое — в двух стандартных печеньях содержится столько же соли, сколько в одном пакете чипсов;

• сыр — продукт растительного происхождения самый солёный;

• хлопья для завтрака;

• хлеб из супермаркета — один из крупнейших источников соли;

• переработанное мясо, особенно колбасы;

• растительное мясо — веганские и вегетарианские альтернативы мясу содержат большое количество соли;

• салатные заправки и соусы, особенно кетчуп;

• готовые блюда и супы.