29.03.2007, 06:01
Kuidas õigesti joosta?
FOTO:
Jooksmise mantraks võiks olla „Vähem on rohkem”. Kuigi jooksmine võib tunduda suure töö ja pingutusena, on see tegelikult sobivat tehnikat kasutades ning spetsiaalselt jooksmiseks mõeldud rõivaid ja jalatseid kandes väga mõnus ja lõõgastav tegevus. Õige tehnika aitab joosta energiat säästvalt, tulemuslikult ning samas tervisele liiga tegemata. Keegi ei tuleks selle peale, et hakata golfi mängima õpetaja juhendamiseta — sama kehtib ka jooksmise kohta.
Allikas: adidas